AboutVITA BODY＆FACEとは？

  • VITA BODY＆FACEとは?

    VITA BODY&FACEは、パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニングを組み合わせ、「整えながら引き締める」パーソナルジムです。

    身体の土台から整え、10年、20年先も、軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体づくりをサポートします。

    私たちの身体は、日々の姿勢や動きの積み重ねによってつくられています。

    身体を整えるだけでは、その状態を維持することはできません。
    また、整っていない状態で運動を続けると、誤った動きがクセとなり、不調や身体への負担につながることもあります。

    だからこそVITA BODY&FACEでは、
    「身体を整えながら、機能的に動くこと」
    を大切にしています。

    機能的に動くこととは、筋肉や関節がバランスよく連動し、身体が無理なくスムーズに動ける状態を目指すことです。
    可動性と安定性の両方を高めながら、全身がつながって動ける身体へ導きます。

    一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてコンディショニングを行い、整えながら引き締める。
    その両方を叶える身体づくりをご提供します。

  • 頭と身体を同時に整える、効率的なコンディショニング

    身体は全身でつながっています。
    
そのため、姿勢や身体のバランスを整えるには、頭・顔・首まで含めたコンディショニングが大切です。

    ヘッドコンディショニングで頭・顔・首を整えることで、全身のバランスが整い、より効果的で持続しやすい変化が期待できます。

    さらに、全身が整った状態でパーソナルトレーニングを行うことで、呼吸がしやすくなり、普段は使いにくい筋肉もスムーズに動かせるようになります。

    関節の可動域も広がり、軽やかに美しくしなやかき動ける身体にづくりにつながります。

  • 女性トレーナーによるマンツーマンサポート

    女性トレーナーが、一人ひとりのお身体の状態や目的に合わせて丁寧にサポートいたします。

    完全予約制のプライベート空間のため、周囲を気にすることなく、ご自身の身体とじっくり向き合っていただけます。

    女性特有のお悩みや運動への不安なども、お気軽にご相談ください。

    運動が初めての方や体力に自信のない方にも、安心してご利用いただけます。

    現在は40〜60代の女性を中心に、幅広い年代のお客様にご利用いただいております。

  • 身体を整える×細胞を整える。

    VITA BODY&FACEでは、身体を整えるサポートの一つとして栄養コンシェルジュの資格に基づいた食事サポートを行っています。

    身体は約37兆個の細胞でできており、日々の食事や生活習慣は、細胞の状態に大きく影響します。
    姿勢や動き、体調や体型の変化は、筋肉や骨格だけでなく、身体の内側の環境とも深く関係しています。
    VITA BODY&FACEでは一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会の資格に基づき

    ・食事内容

    ・生活習慣

    ・身体の状態
    ・健康診断結果（血液状態の把握）

    をご希望の方には確認しながら、細胞の環境を整えるための食事や運動のアドバイスを行います。
    身体を外側から整えるコンディショニングに加え、食事や生活習慣から内側の「細胞を整える」ことで、より内側からも健康的で美しく、軽やかに動ける身体づくりをサポートします。

    ※体質改善・目標期間を決めたダイエットサポートには、『整える習慣プログラム(別途料金)』をご用意しております。
    ご興味がある方は、お気軽にご相談ください。