鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE代表の木島悠乃です！ 「整える」から、美しさは始まる。 “美容 × 健康”を両立させ、 ─ 軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体へ ─ をコンセプトに、 美 … 続きを読む 脚痩せのためのスクワット　前ももに負担をかけすぎず、お尻・もも裏を使うポイント　#43 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE代表の木島悠乃です！ 「整える」から、美しさは始まる。 “美容 × 健康”を両立させ、 ─ 軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体へ ─ をコンセプトに、 美 … 続きを読む 40代から下腹が出やすくなるのはなぜ？「身体の厚み」と姿勢の関係　#42 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE代表の木島悠乃です！ 「整える」から、美しさは始まる。 “美容 × 健康”を両立させ、 ─ 軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体へ ─ をコンセプトに、 美 … 続きを読む 年齢とともに体型が崩れるのはなぜ？美しい姿勢とボディラインを保つために必要なこと　#41 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE代表の木島悠乃です！ 「整える」から、美しさは始まる。 “美容 × 健康”を両立させ、 ─ 軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体へ ─ をコンセプトに、 美 … 続きを読む プランクトレーニングでお腹に効かせる3つのポイント　#40 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE代表の木島悠乃です！ VITA BODY&FACEでは、 「パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニング」 を組み合わせ、身 … 続きを読む ヘッドコンディショニングはどんな方におすすめ？｜鎌倉のパーソナルジムVITA BODY&FACE　 #39 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE 代表 木島悠乃です！ VITA BODY&FACEでは、 「パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニング」 を組み合わせ、 … 続きを読む ぽっこりお腹は骨盤の歪みが原因？姿勢を整えて美しい体型へ　#38 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE 代表 木島悠乃です！ VITA BODY&FACEでは、 「パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニング」 を組み合わせ、 … 続きを読む デスクワークによる肩こり・首こりを改善する習慣とは？　#37 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE 代表 木島悠乃です！ VITA BODY&FACEでは、 「パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニング」 を組み合わせ、 … 続きを読む 顔のむくみを改善する方法｜姿勢との意外な関係とは？　#36 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE 代表 木島悠乃です！ VITA BODY&FACEでは、 「パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニング」 を組み合わせ、 … 続きを読む 腰痛改善には筋トレとストレッチどちらが効果的？　#35 →

鎌倉・由比ガ浜にあります、VITA BODY&FACE 代表 木島悠乃です。 VITA BODY&FACEでは、パーソナルトレーニング・小顔矯正・パーソナルストレッチ を組み合わせ、身体を整えながら、引き … 続きを読む 肩こりが治らない本当の原因とは？姿勢との関係を専門家が解説　＃34 →