Messageごあいさつ

神奈川県横浜市出身。
小学校4年生からバスケットボールを始め、高校時代にはインターハイ・国体へ出場。

大学でも競技を続けるため東京女子体育短期大学へ進学し、運動生理学・機能解剖学・バイオメカニクスなどを学びながら、身体の仕組みへの興味を深める。

現役引退後は、「競技を辞めても健康的な身体を維持するにはどうしたらよいのだろう」と考え、フィットネス業界へ進むことを決意。

短期大学卒業後は、市の体育施設を管理する会社に就職し、高齢者や幼児を対象とした運動指導やトレーニングジム業務を担当する。
その後、ご縁があり、アパレル会社が運営するパーソナルトレーニングジムへ転職。

パーソナルトレーナーとして多くのお客様を担当する中で、年齢や目的は違っても、その先にある願いは共通していることに気づきました。

「いつまでも健康的で、美しくありたい。」

その想いを叶えるためには、筋力をつけるだけでも、見た目だけを整えるだけでも十分ではありません。
姿勢や身体の使い方、筋肉のバランス、そして顔や頭まで含めて整えることが、本来の健康と美しさにつながると考えるようになりました。

私自身も、猫背やO脚、顎のずれ、目の左右差など、自分の姿勢や顔にコンプレックスを感じていました。

だからこそ、自分自身の身体で学び、試し、変化を積み重ねながら、その経験を日々の施術やトレーニングに活かしています。
今もなお、より良い身体を目指し、新しい知識や技術を学びながら、自分自身の身体とも向き合い続けています。

身体を整えることは、見た目を変えることだけが目的ではありません。

身体が軽く動くこと。

鏡を見ることが少し楽しくなること。

人前で自然と笑えること。

そして、自分の身体を少し好きになれること。

そんな小さな変化の積み重ねが、その人らしい健康と美しさにつながると私は考えています。

その後、より根本から身体と向き合うため、美容整体サロンにて骨格から整える技術を学びました。
パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニングを組み合わせた独自のメソッドを構築。

身体と顔をひとつのつながりとして捉え、姿勢や動きだけでなく、栄養など身体の内側にも目を向けながら、軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体づくりをサポートしています。

これまで20代から80代まで、のべ20,000回以上のセッションを担当してきました。

肩こりや腰痛などの不調を改善したい方。

姿勢を整えたい方。

いつまでも健康で、美しく、自分らしく過ごしたい方。

お悩みや目的はさまざまですが、お客様と向き合う中で、皆さまが本当に目指しているのは、単に痛みをなくすことや見た目を変えることではなく、

「10年後、20年後、その先も、自分らしく軽やかに動ける身体でいたい。」
という想いだということです。

だから私は、「その場だけ楽になる身体」ではなく、未来を見据えた身体づくりをサポートしたいと考えるようになりました。

2023年10月にHANAレンタルスペースにて独立して活動を開始。
2024年12月には鎌倉・由比ガ浜通りに「VITA BODY＆FACE」をオープンしました。

VITA BODY＆FACEが目指しているのは、身体と顔のコンディショニングを通して、今の身体を整えるだけではなく、
10年後、20年後も、自分の足で歩き、好きなことを楽しみ、年齢を重ねることを前向きに思える身体づくりです。

私には、一つの人生のテーマがあります。
「年齢より−10歳に見られること」
そして、
「歳を重ねても、デニムと白Tシャツが似合う身体でいること。」
シンプルな洋服を、自分らしく心地よく着こなせる身体であり続けたいと考えています。

以前の私は、自分のコンプレックスばかりに目を向け、何かを足すことで変わろうとしていました。

でも今は、「年齢を重ねることを楽しめる身体でありたい」という想いの方が、ずっと大きくなりました。

だからこそ、大切なのは何かを足すことではなく、自分本来の身体が持つ力や美しさを引き出すために、身体を整え、動かし続けることだと考えています。

流行に左右される美しさではなく、自分らしく健康的に歳を重ねること。
そのために、私自身も身体を整え、学び続けることを大切にしています。

皆さまにとってVITA BODY＆FACEが、人生をより軽やかに、美しく、しなやかに歩んでいくためのパートナーとなれましたら幸いです。

my favorite

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  海を見るのが大好きです🏝️
  特に沖縄方面の離島が好きで、宮古島へ行くことが多いです🩵

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  稲村ヶ崎から眺める、富士山の景色が大好きです♪

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  観葉植物が好きで、サロンにも植物が少しずつ増えてきました。
  写真は自宅で育てているパキラです。
  成長がとても早く、いつの間にか私の身長を越えてしまいました😊

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  お酒は日本のナチュラルワインが好きで、特に北海道産のワインをよく飲みます🍷
  普段は、自宅でレモンサワーを飲みながらゆっくり過ごすことも多いです🍋

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  より根本から健康と美容をサポートするため、日本栄養コンシェルジュ協会認定「栄養コンシェルジュ®」の資格を2026年3月に取得しました。

  栄養の視点も取り入れながら、一人ひとりのライフスタイルに寄り添った身体づくりをご提案しています。

  水が身体に与える影響にも関心を深め、栄養とあわせて学びを続けています。日々の学びを活かし、お客様一人ひとりに合わせた身体づくりをサポートいたします。