AboutVITA BODY&FACEは、
「整えながら引き締める」ことで、
軽やかに、美しくしなやかに動ける身体づくりをサポートするパーソナルジムです

この度は、VITA BODY&FACE 鎌倉 パーソナルジムのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。

VITA BODY&FACEは、「整える」から、美しさは始まる。
をコンセプトに、パーソナルトレーニング・パーソナルストレッチ・ヘッドコンディショニングを組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた身体づくりをご提供しています。

マシンは使用せず、自重や軽いウェイトを中心に、骨格・筋肉・動きのバランスを整えながら、機能的で正しく動ける身体を目指します。

10年、20年先も、軽やかに、美しく、しなやかに動ける身体づくりをサポートいたします。
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Concept“美容×健康”を両立させ
軽やかに、美しくしなやかに動ける身体へ

VITA BODY&FACEでは、ヘッドコンディショニング・パーソナルストレッチ・パーソナルトレーニングを組み合わせた独自メソッドで、頭から身体までを一体として整え、健康的な美しさを目指します。

ヘッドコンディショニングでは、頭・顔・首の筋肉や筋膜を整えることで、頭と身体の位置関係を安定させ、姿勢や身体の軸を整えます。

身体はすべてつながっています。
だからこそ、姿勢や動作の質を高めるためには、頭から全身までを一体として整えることが大切です。

一人ひとり異なる骨格や身体の状態に合わせて、整えながら正しく動き、引き締める。

VITA BODY&FACEは、美しさと健康を両立し、機能的で自然体の美しさを引き出すパーソナルジムです。
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Support身体を整える×細胞を整える

VITA BODY&FACEでは、身体を整えるサポートの一つとして、一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会認定「栄養コンシェルジュ®」の資格に基づいた食事サポートを行っています。

身体は約37兆個の細胞でできており、毎日の食事や生活習慣は細胞の状態に大きく影響します。

姿勢や動き、体調や体型の変化は、筋肉や骨格だけでなく、身体の内側の環境とも深く関わっています。

ご希望の方には、
・食事内容

・生活習慣

・現在のお身体の状態

・健康診断結果（血液データ）

などを確認しながら、一人ひとりに合わせた食事や生活習慣のアドバイスを行います。

身体を外側から整えるコンディショニングに加え、食事や生活習慣から細胞の環境を整えることで、内側からも健康的で美しく、軽やかに動ける身体づくりをサポートします。
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