筋肉・関節・骨格を整えて、軽やかに動ける身体へ。

VITA BODY&FACEのパーソナルストレッチは、ひとりひとりの身体の状態やお悩みに合わせて、必要な箇所を伸ばしていくオーダーメイドのストレッチです。
ただ筋肉を伸ばす・ほぐすだけではなく、関節を動かしながら筋肉・筋膜を緩めて、動きやすい身体をつくります。

身体の柔軟性や関節可動域は、日常の姿勢や動作のクセによって人それぞれ異なります。
VITA BODY&FACEでは、その人の「今の身体」に合わせて、最適な角度・強さ・時間でストレッチを行い、筋肉を緩めながら、関節の可動域を広げ、骨格が整いやすい状態へ導きます。

また、”軽やかに、美しくしなやかに動ける身体づくり”のために、
パーソナルトレーニングも組み合わせて行っています。

・姿勢が整い、動作が軽やかに
・肩や腰のこわばりの軽減
・代謝が上がり、冷え・むくみの改善
・美しく自然な立ち姿の維持
・柔軟性向上による、動きやすさがアップ
・血流や代謝の促進による、疲労回復
希望の方には、日常でもできるセルフストレッチなどもお伝えしています。
「ほぐす・整える・動かす」を繰り返しながら、
軽やかに、美しくしなやかに動ける身体を目指しましょう。