Reason選ばれる理由

  • REASON 013つのサービスを組み合わせたオリジナルメソッド

    小顔矯正・パーソナルストレッチ・パーソナルトレーニングを組み合わせ、顔から身体まで全身の筋肉・骨格を整えます。
    「整える」×「引き締める」を組み合わせて行うことで、根本から歪みを改善したい方におすすめです。
     
    小顔矯正は美容目的だけでなく、顎関節周辺の筋肉にもアプローチします。
    その結果、呼吸や横隔膜などの働きにもつながり、施術とトレーニングの相乗効果で姿勢改善・ボディメイクを行い、健康的で美しくしなやかな身体を目指します。
     
    パーソナルトレーニングやストレッチを提供するお店は増えていますが、女性トレーナーによる「顔と身体を同時に整える」パーソナルサービスは、鎌倉では珍しい存在です。
    女性の美容的な目線も取り入れながら、丁寧にサポートいたします。

  • REASON 02美容整体・パーソナルトレーナー両面の経験から生まれるサービス

    初回は、できる限りお悩みを深く掘り下げるため、丁寧なカウンセリングを実施しています。
    お身体を客観的に一緒に確認し、「なぜそうなっているのか」という原因を明確にしていきます。
    そのため、初回は少し長めにお時間を頂戴しております。
     
    姿勢の癖や日常の動作もヒアリングし、柔軟性や姿勢の状態を評価した上で施術・トレーニングを行います。
    姿勢改善や更年期の不調ケアなどにも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

  • REASON 03一人ひとりに合わせたオーダーメイドストレッチ

    お客様一人ひとりのお身体の状態を見ながら、悩みに合わせた箇所を中心にストレッチを行います。
     
    関節可動域を拡げるようにストレッチを行い、筋肉・骨格にアプローチします。
    筋肉は骨についているため、動かしながら緩めていくことが重要です。
     
    筋肉の柔軟性は、日常の姿勢や動作の影響を大きく受けます。
    硬くなっている筋肉を中心に全身を調整し、筋肉を緩めるだけでなく、関節の可動域を拡げるように整えていきます。
    左右差を減らすことで、歪みの少ない、美しくしなやかな身体へ導きます。

  • REASON 04左右差を整え“美姿勢”を手に入れるVITAのパーソナルトレーニング

    VITA BODY&FACEのパーソナルトレーニングでは、フォームを細かくチェックしながら、スピード・負荷・回数を一人ひとりに合わせて調整して行います。
     
    特にご自身でコントロールできるスピードでトレーニング行うことを大切にしています。
    速すぎる動きはフォームが崩れやすく、筋肉や関節に過剰な負担をかける原因となります。
     
    正しいフォームを保ちながらトレーニングを行うことで、関節に無理のない動作パターンを身につ
    け、姿勢や動きの質を改善していきます。
     
    “軽やかに、美しくしなやかに動ける身体”をつくるためには、関節の可動域を確保し、背中・お腹・お尻など体幹の安定性を高め、下半身で身体を支えられる状態をつくることが必要です。
     
    VITAでは、重い負荷を使うのではなく、自重や軽いウェイトを使いながら、正しい動作を習得し、必要な筋肉を正しく働かせることを目的としています。
    これにより、筋肉を過度に大きくせず、自然なラインとバランスの取れた身体へと導きます。
     
    柔軟性・バランス・筋力は人によって異なるため、安全に動かせる範囲を見極めながら、姿勢や動作のクセを丁寧に修正します。
     
    狙った部位を確実に使えるフォームで行うことで、肩や骨盤の左右差が整い、立ち姿・歩き姿まで美しくなっていきます。
    美しい姿勢は、見た目の印象を変えるだけでなく、呼吸や血流の改善、疲れにくい身体づくりにもつながります。

  • REASON 05細胞から整える食事サポート

    VITA BODY&FACEでは、身体を整えるサポートの一つとして栄養コンシェルジュの資格に基づいた食事サポートを行っています。
     
    私たちの身体は、日々の食事によってつくられています。
    ダイエットや体質改善、健康的な身体づくりを目指す上で、食事はとても重要な要素です。
     
    「ダイエットは運動2割、食事8割」と言われるように、身体を整えるためには、まず食習慣を見直すことが大切です。
     
    多くの方が「体重を減らしたい」と思われますが、本当に目指しているのは体脂肪を減らし、引き締まった身体をつくることではないでしょうか。
     
    VITA BODY&FACEでは、一人ひとりのライフスタイルや身体の状態に合わせて、無理なく続けられる食習慣をご提案しています。
     
    また、身体は約37兆個の細胞からできており、食事や生活習慣は細胞の状態にも大きく影響します。
     
    そのためVITA BODY&FACEでは、細胞コンディショニングという考え方をもとに
     
    ・体質改善
    ・ダイエットサポート
    ・アンチエイジング（健康的な老化予防）
     
    などを目的とした食事アドバイスも行っています。
     
    私自身もこれまでファスティングなど、さまざまな食事法を実践してきました。
     
    その経験も活かしながら、「食べ物を選ぶ力」を身につけ、理想のボディラインと健康的な身体を維持できるようサポートいたします。

  • REASON 06女性が安心して通えるパーソナルサービス

    完全予約制・マンツーマン対応のため、人目を気にせず落ち着いた空間でご利用いただけます。
    お客様同士の予約間隔にも余裕を持たせているため、安心して自分の身体と向き合う時間を過ごしていただけます。
    といったお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。
     
    ご利用中のお客様は、公式LINEからいつでもご質問・施術前後の相談・セルフケアのアドバイスを受けられます。
    女性トレーナーが担当いたしますので、女性ならではのお悩みも安心してご相談いただけます。