VITA BODY&FACEご利用の流れ

• 1

  体験のご予約

  ホームページ内の体験申し込みページからお申し込みください。

• 2

  体験の流れ

  ご来館後、トレーニングウェアにお着替えください。
  ・レンタルウェアのご用意はありませんので、予めご持参ください。
  ・ナチュラルミネラルウォーター（500ml）をご用意しております。
  ・シャワールームはご利用いただけませんが、ボディシートをご用意しておりますのでご活用ください。

• 3

  カウンセリング

  まず、カウンセリングシートにご記入いただきます。
  内容をもとに、身体づくりの目的や目標、現在の生活状況（食事・睡眠・運動・生活習慣など）、痛みや怪我の有無について詳しくお伺いします。

• 4

  姿勢評価、顔バランス評価

  姿勢評価では、見た目の姿勢や肩甲骨・骨盤の左右差、関節可動域のバランスを確認します。

  顔バランス評価では、眉・顎・乳様突起（耳の後ろの骨）の高さや左右差、頭の形や膨らみのバランスをチェックします。
  （※顔バランス評価は、小顔矯正を含むメニューをご選択の方に実施します。）

• 5

  ご希望コースの体験

  “軽やかに、美しくしなやかに動ける身体”を目指すために、トレーニングでは関節の可動域を確保し、背中・お腹・お尻など体幹の安定性を高め、下半身で身体を支えられる状態を整えます。

  その後、お客さまの身体の状態に合わせた種目を選び、身体機能を改善するトレーニングを行います。

  重い負荷は使わず、自重や軽いウェイトで必要な筋肉だけを正しく働かせるため、筋肉を過度に大きくせず、しなやかで自然なラインの身体へ導きます。

  初めての方でも安心して取り組める内容で、トレーニング後には「身体が軽くなった」「姿勢がすっと伸びた」と実感できる瞬間があります。

  体験を通して、VITA BODY&FACEでの身体づくりの楽しさと、しなやかな美しさをぜひ感じてください。

• 6

  フィードバック・今後のアドバイスなど

  ご継続の場合ご体験を受けてみて、VITA BODY&FACEのサービスを続けて受けたいと思われましたら、次回のご予約をお申し込みください。